男人多吃南瓜子儿对前列腺有益

微电影《初见》中，男主角相亲遇上个婆妈的女医生，她说他到34岁这年龄已经在走下坡路，应该是有些力不从心了，叮嘱他少坐多站，要吃些洋葱和番茄，还要多吃南瓜子，有益于前列腺的保养。

女医生在这种场合下说这些话是不适宜，但她说的保健知识是有道理的。

这和南瓜籽的作用是分不开的。

 吃南瓜籽可以很好地补锌。国外科学家研究发现，南瓜籽富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。据找知识找到的资料，前列腺病变的主要原因是前列腺内含锌量减少，而南瓜籽油中含有丰富的锌，可以弥补不足，预防前列腺病变。南瓜籽油中还含有一种独特的固醇，这种固醇可以有效的帮助肿大及衰弱的前列腺。含有的甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸三种氨基酸有助于排尿，也有保护前列腺的作用。

你可能也了解了南瓜（肉）的作用，比如防癌、治高血压、改善器官钙化、延缓衰老、驱除寄生虫、治浮肿、腹水、小便不畅、治支气管哮喘及老年慢性支气管炎等，相信也适用于南瓜籽的作用。

||本文引用资料：吃南瓜籽的好处和害处 参考网址：http://www.zhaozhishi.com/life/baike/3142.html

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